3 причины, почему выпадают волосы

Иллюстрация / Фото: из отрытых источников

Выпадение волос — это естественный физиологический процесс. Но иногда количество волос на расческе, одежде и полу действительно пугает. Не спешите впадать в панику: у этого симптома может быть вполне логичная и даже безобидная причина. Поможет устранить проблему врач по волосам, то есть трихолог. В Киеве его услуги вы можете получить в медицинском центре MedLas.

Гормональные изменения

Часто у женщин в период беременности волосы становятся объемнее. Это связано с большим количеством эстрогена, полового гормона. Однако после родов появляется гормональный дисбаланс, который и приводит к выпадению.

На состояние локонов влияет и щитовидная железа. Если для органа появляются неблагоприятные условия, волосы могут выпадать сильнее обычного.

Дефицит витаминов

Если ваш рацион не насыщен нужным для организма перечнем полезных веществ и минералов, то волосы и ногти могут быстро на это отреагировать. Чтобы избежать этого, в меню добавьте продукты с:

• цинком — красное мясо, миндаль, цельные злаки, молоко;
• железом — шпинат, гречка, орехи, морская капуста;
• лизином — сельдерей, бананы, яблоки, абрикосы, груша. 

После консультации с врачом можно принимать витаминные и минеральные комплексы. Это полезно в случае, если дефицит большой.

Стресс

Выпадение волос от стресса называют телогеновой алопецией. Из-за постоянного напряжения и тревожности ЦНС меняет реакции, которые нельзя контролировать силой воли. Например, сужаются капилляры. А от этого питание волосяных луковиц ухудшается. Поэтому волосы быстро переходят в последнюю жизненную стадию и выпадают.

Проблема еще и в том, что стресс провоцирует большую генерацию адреналина. А он в свою очередь требует большого расхода витаминов. Например, витамин В2 идет сразу на синтез кортизола (гормон стресса), а не на обмен веществ.

Если волосы выпадают умеренно, то причин для паники нет. Если же на расческе остается много волос, то стоит обратиться к трихологу, правильно питаться и исключить стресс.

Дмитрий Вовчок / nomid
Главред ATinform