Арнольд Шварценеггер рассказал, как держит свое тело в форме

Фото: EPA/UPG

Американский киноактер и продюсер Арнольд Шварценеггер рассказал, как в свои 76 лет поддерживает физическую форму. Об этом он рассказал в интервью Men's Health.
 
В частности, он признался, что все еще продолжает заниматься спортом, правда, выполняет не слишком интенсивные упражнения, а более простые, чтобы не навредить своему здоровью.

"Я защищаю свое тело и выполняю терапевтические тренировки. Я выполняю более быстрые, более легкие, но правильные упражнения и стараюсь оставаться молодым. Я тренируюсь, чтобы остаться в живых, чтобы иметь возможность снимать свои фильмы", - сказал он.

Также по словам Арнольда Шварценеггера, тренировки помогают поддерживать не только физическую форму, но и умственную деятельность.

"Когда вы тренируетесь, то не только ваше тело накачивается, это тоже ваш разум. Вы с большим позитивом смотрите на некоторые вещи в жизни", - отметил актер.

Кроме того, "Терминатор" не скрывает, что в молодом возрасте употреблял стероиды и только под наблюдением врача.

"Бодибилдинг всегда, всегда считался безопасным спортом. Но теперь он таковым не является. Теперь люди умирают - умирают из-за передозировки препаратами и не понимают, что они, черт, творят. Они слушаются шарлатанов", - подчеркнул Шварценеггер.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист ATinform