Лимфодренажный массаж: польза и показания

Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Недостаток двигательной активности — частая ситуация для современного человека. Наша лимфатическая система не может на сто процентов выполнять свои задачи при отсутствии достаточного движения тела. Застой лимфы приводит к избытку токсинов в организме, замедлению обменных процессов и как результат — к различным заболеваниям.

Лимфодренажный массаж помогает улучшить лимфоток и кровообращение, налаживает работу иммунной системы. Выведение токсинов позволяет оздоровить весь организм, происходит обновление клеток и активизация работы всех органов.

Когда показан такой массаж?

Лимфодренажный массаж дает хорошие результаты при лечении: варикозного расширения вен, рубцов, избыточного веса, нарушении метаболизма, слабости иммунной системы, восстановлении после травм или хирургических операций.

Также очень благотворно влияет лимфодренажный массаж при:

• нарушении сна, хронической усталости,
• акне, пигментных пятна на коже лица,
• отечности лица, конечностей.

Как и любой другой массаж, лимфодренажный массаж не выполняется, если у пациента наблюдается обострение хронических заболеваний.  

Также противопоказаниями являются такие патологии: гемофилия, онкология, заболевания сосудов (тромбофлебит, тромбоз), почечная и печеночная недостаточность, психические расстройства и другие.

Отложить проведение процедуры массажа нужно при:

• высокой температуре,
• воспалении лимфоузлов,
• инфицированных ранах и гнойниках на коже,
• сильных аллергических реакциях,
• очень пониженном или слишком повышенном давлении,
• расстройствах ЖКТ и других.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж?

Обычно длительность курса такого массажа составляет от 7 до 13 раз с периодичностью — не более 3 раз в течение недели.

Техники выполнения лимфодренажного массажа следующие:

1. Поверхностная — применяется легкое и мягкое надавливание,
2. Точечная — осторожно массируются лимфатические узлы — дает эффект для всего организма,
3. Глубокая — прорабатываются глубокие слои мышц.

Выполнение лимфодренажного массажа может быть с помощью специального аппарата или вручную.

Дмитрий Вовчок / nomid
Главред ATinform