 Фото: Getty Images Такое блюдо готовится исключительно без мяса.
Овощной плов – это сытное и полезное блюдо, которое можно приготовить в пост. Такое блюдо готовится исключительно без мяса. Рис используйте по своему вкусу, а также нам понадобится лук репчатый, морковь, перец сладкий, помидоры, чеснок и приправы.
Рецепт
Ингредиенты:
- рис 1 ст.
- вода 2 ст.
- лук репчатый 1 шт.
- морковь 1 шт.
- перец болгарский 1 шт.
- помидоры свежие 2 шт.
- чеснок 3 зубчика
- перец черный молотый
- куркума 1 ч.л.
- соль
- масло растительное
Приготовление:
- Очистите лук и морковь. У перца удалите семена. Нарежьте лук небольшими кубиками, морковь и перец длинными брусочками. Помидоры кусочками.
- Рис тщательно промойте большим количеством воды.
- В кастрюле с толстым дном слегка обжарьте на растительном масле морковь и лук. Выложите перец и помидоры. Посолите, посыпьте перцем, куркумой. Перемешайте и обжарьте еще две минуты. Засыпьте ровным слоем рис на овощи. Воткните чеснок и залейте аккуратно по стенке кастрюли, горячей водой.
- Тушите под закрытой крышкой на медленном огне до готовности риса, приблизительно 10-15 минут. Снимите с огня и оставьте плов под закрытой крышкой на 15 минут. Перед подачей на стол, блюдо перемешайте.
Советы:
- По желанию добавьте консервированный зеленый горошек или кукурузу.
- Для приготовления плова можно использовать сковороду с толстым дном.
|
