Раскрыт главный секрет быстрого похудения

Раскрыт главный секрет быстрого похудения
Фото: Prairie Path
Способ также помогает снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые назвали максимально действенный способ похудения. Об этом сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Специалисты подчеркивают, что в основе метода лежат физические упражнения. Именно физическая активность лучше всего сжигает подкожный жир. При этом ученые провели исследование, как именно необходимо заниматься. Для этого специалисты в течение шести недель проводили эксперимент с 30 людьми избыточным весом.

Одна группа делала зарядку до еды, вторая - после, а контрольная группа не делала вовсе.

Оказалось, что занятие до еды снижает уровень инсулина в организме, а это позволяло вдвое быстрее сжигать жир. Вторая группа, занимающаяся после еды также худела, но не настолько активно, а контрольная группа не теряла вес.

Также зарядка натощак позволяет контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета II типа, и болезней сердца и сосудов.

Автор RafaelRafael 22.10.2019 в 23:47
4.0 из 5 // 1 диета, похудение, физические нагрузки
Комментариев нет. Будь первым!
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar