Рецепт диетического завтрака: запеченный грейпфрут с творогом

Рецепт диетического завтрака: запеченный грейпфрут с творогом
Фото: Pinterest
Завтрак для тех, кто следит за фигурой
Грейпфрут – очень вкусный и полезный фрукт, особенно для фигуры. Предлагаем вам приготовить на завтрак грейпфрут, но не просто сделать фреш, а запечь его и подать с творогом.

Грейпфрут с творогом

Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 183 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 1 розовый грейпфрут
  • 100 г зернистого творога
  • Сливочное масло
  • Цедра лимона и лайма
  • Сахар
  • Фундук
  • Сахарная пудра

Способ приготовления:

  1. Грейпфрут разрежьте пополам (поперек). Удалите видимые косточки.
  2. Выложите сверху на мякоть немного цедры лайма и лимона.
  3. Посыпьте сахаром, смажьте сливочным маслом и запеките в микроволновке в течение одной-двух минут.
  4. На готовый грейпфрут выложите зернистый творог, украсьте фундуком и посыпьте сахарной пудрой.

Полезный совет

Грейпфрут можно запечь и в духовке или на гриле, но для этого потребуется больше времени.

Автор RafaelRafael 09.02.2020 в 08:23
0.0 из 5 // 0 рецепт, завтрак, творог, грейпфрут, диета
Комментариев нет. Будь первым!
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar