Рецепт диетического завтрака: запеченный грейпфрут с творогом

ATinformСтатьи 09.02.2020 в 08:23427Обсудить

Фото: Pinterest

Завтрак для тех, кто следит за фигурой

Грейпфрут – очень вкусный и полезный фрукт, особенно для фигуры. Предлагаем вам приготовить на завтрак грейпфрут, но не просто сделать фреш, а запечь его и подать с творогом.

Грейпфрут с творогом

Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 183 ккал на 100 г

Ингредиенты:

1 розовый грейпфрут
100 г зернистого творога
Сливочное масло
Цедра лимона и лайма
Сахар
Фундук
Сахарная пудра

Способ приготовления:

Грейпфрут разрежьте пополам (поперек). Удалите видимые косточки.
Выложите сверху на мякоть немного цедры лайма и лимона.
Посыпьте сахаром, смажьте сливочным маслом и запеките в микроволновке в течение одной-двух минут.
На готовый грейпфрут выложите зернистый творог, украсьте фундуком и посыпьте сахарной пудрой.