Рецепт лодочек из кабачков с курицей и овощами | |
Вкусная и полезная овощная закуск
Эти аппетитные фаршированные "лодочки" из кабачков, запеченные в духовке, можно подавать как горячую закуску или легкое основное блюдо. Они готовятся с куриным филе, овощами, сыром и томатным соусом.Для фарширования следует выбирать маленькие кабачки с нежной кожицей. Если шкурка успела загрубеть, аккуратно снимите ее овощечисткой. "Лодочки" из кабачков с курицей и овощамиВремя приготовления: 1 часИнгредиенты:
Способ приготовления:
Чем полезны кабачкиМякоть кабачка легко усваивается организмом, не вызывая раздражения желудка и кишечника. Также в кабачке содержится витамин С, участвующий в выработке коллагена, который делает нашу кожу упругой.Овощ включает бета-каротин, который полезен для кожи, волос, хорошо влияет на зрение.
В кабачках присутствуют важные для организма микроэлементы: калий, кальций, железо, магний – необходимые нашим сердцу, мозгу, мышцам и печени.Пищевые волокна кабачков хорошо абсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды, выводят их из организма. Они активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника. |
|
06.09.2019 в 12:49 |
Сейчас читают
Комментариев нет. | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.