Ученые рассказали о пользе апельсинового сока | |
|
О положительном влиянии напитка на уровень холестерина свидетельствует и метаанализ различных исследований.
Апельсиновый сок – богатый источник витамина С, фолиевой кислоты и флавоноидов. Ученые выяснили, что напиток может положительно влиять на уровень холестерина в крови, сообщает Профиль. Об этом свидетельствуют несколько исследований. Одно из них опубликовано на сайте Национального центра биотехнологической информации США (National Center for Biotechnological Information, NCBI).В исследовании приняли участие 103 мужчин (в возрасте 18-66 лет) и 26 женщин (в возрасте 18-65 лет). 41% потребляли две чашки апельсинового сока в день в течение как минимум 12 месяцев, в то время как 59% добровольцев не употребляли апельсиновый сок. В результате потребители апельсинового сока с нормальным уровнем липидов в сыворотке крови имели значительно более низкий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП (его также называют "плохим" холестерином) по сравнению с теми, кто не употреблял напиток. Другое исследование показало, что апельсиновый сок в определенном количестве способен улучшать липидный профиль крови у пациентов с гиперхолестеринемией (высоким холестерином). О положительном влиянии напитка на уровень холестерина свидетельствует и метаанализ различных исследований. В него было включено 15 подходящих испытаний с 639 участниками. "Потребление апельсинового сока может быть связано с улучшением общего холестерина в сыворотке и чувствительности к инсулину", – сделали вывод специалисты, но добавили, что для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования. 
| |
| 11.01.2022 в 21:13 | |
Сейчас читают
Комментариев нет.  |
|
Войдите, чтобы оставить комментарий.