Важно для 339 млн человек: названы ключевые упражнения, которые улучшают работу легких при астме | |
Результаты опубликованного исследования подчеркивают важность присутствия физических упражнений в планах по лечению астмы.
Йога и практики для контроля дыхания в сочетании с аэробной нагрузкой в особенности подходят для людей, страдающих астмой, и улучшают работу легких, согласно новому рецензируемому исследованию. Об этом сообщает News Medical. Результаты опубликованного исследования подчеркивают важность того, что соответствующие физические упражнения должны быть в планах по лечению астмы. Полученные данные показали, насколько эффективными могут быть определенные упражнения для улучшения функции легких у взрослых, пояснил руководитель исследования Шуангтао Син, доцент Школы физического воспитания Хэнаньского педагогического университета в Китае.
Астма — хроническое заболевание легких, — от которого страдают примерно 339 млн человек в мире. Среди симптомов, кашель, свистящее дыхание, одышка и стеснение в груди. В прошлом считалось, что физические упражнения сопряжены с риском для людей с астмой: якобы это усугубляет острые приступы заболевания. Однако результаты недавних исследований показали, что физические упражнения могут наоборот улучшить дыхательную функцию и физическую работоспособность взрослых. Однако отличия в подходах, связанные с разными случаями заболевания, затрудняют сравнение эффективности программ реабилитации. В рамках текущего исследования проводится сетевой метаанализ: одновременно сравниваются результаты нескольких видов лечения в одном анализе. В общей сложности были проанализированы 28 тестирований с участием 2155 человек, болевших астмой. Изучалось влияние на работу легких дыхательных упражнений, аэробных тренировок, релаксирующих занятий, йоги и дыхательных упражнений в сочетании с аэробными тренировками. Все пять типов упражнений продемонстрировали высокую эффективность. Упражнения, полезные при астматических заболеваниях:
Все это приводило к улучшению показателей объема форсированного выдоха и форсированной жизненной емкости легких. |
|
12.08.2023 в 16:44 |
Комментариев нет. | |